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养生太极拳功专辑(DVD)

养生太极拳功专辑(DVD)

售价 NT$ 300








太极拳与养生功,近年来风靡全球,根据国内外医学研究发表证实,习练太极拳功,能促进人体身心健康,预防感冒、增强免疫力,增加摄氧量,促进心肺血管功能,使肌力平衡、预防老人摔跌、改善年老人体退化、灵活关节、畅通筋络,增加骨质密度、增进工作效率,尤其对高血压、血糖等慢性病更能显著改善。

1.太极八段锦
2.易筋经十二式
3.太极松身五法
4.五气十二式
5.十三式太极拳
6.郑子太极拳
7.武当十八式太极拳
8.养生太极推手
9.散手对练